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18．情緒卡:想一想.填一填.沖動(dòng).憤怒時(shí).這樣提醒自己:緊張.恐懼時(shí).這樣告訴自己:孤獨(dú).痛苦時(shí).這樣激勵(lì)自己:抑郁.迷茫時(shí).這樣調(diào)整自己: 【查看更多】

 

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